EJERCICIO FÍSICO PARA EL DOLOR DE ESPALDA
“Más del 80% de la población sufrirá dolores de espalda”
Más del 80% de la población mundial sufrirá problemas de espalda al menos una vez a la largo de su vida. El dolor lumbar es la causa más importante de restricción de las actividades cotidianas. El 90% de los problemas de espalda tienen solución con abordajes no quirúrgicos.
– Sociedad Española de Reumatología.
“No existe el dolor de espalda no especifico”
Todo dolor de espalda tiene una causa, su médico debe descartar todas aquellas originadas por enfermedades sistémicas. Una vez descartadas esas posibilidades, seguramente su dolor tendrá un origen físico, funcional, mecánico. Patrones de movimientos y posturas mal ejecutadas habrán llevado a su columna a asumir cargas de compresión y de tensión perjudiciales para su estructura.
“Vivir libre de dolor”
Para vivir sin dolor de espalda, debemos identificar cuáles son los movimientos que desencadenan su dolor y cuáles movimientos puede realizar libre de dolor. Una vez identificados, le enseñaré como realizar los ejercicios físicos que le ayudarán a vivir sin dolor de espalda.
LAS PERSONAS QUE CONFÍAN EN MI DICEN
«Llevo más de 6 años con Leandro, desde que me operaron de la espalda. Sin él hubiera sido imposible mi recuperación.»
– Antonio Sanz – Empresario
«El gimnasio es una necesidad; pero si cuentas con un entrenador personal como Leandro…es un LUJO.»
– Mª Angeles Clemente – Empresaria
«Un problema en la espalda me impidió llevar una vida normal. Los ejercicios físicos prescritos por Leandro, han hecho remitir todos mis dolores pudiendo incluso disfrutar de nuevo del tenis.»
– Jose Miguel Zorrero – Director de compras
«Leandro es un gran profesional, con resultados espectaculares en su tratamiento.»
– Antonio Canet – Empresario
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ENTRENADOR ESPECIALIZADO EN DOLOR DE ESPALDA
